カフェDE健康講座
★参加するには申込みが必要です。講座によって申込時期が異なります。
★感染予防対策を行い、各講座適正人数になり次第に締め切らせていただきます。
■対象
どなたでも(事前に申し込みをされた方)
■会場
①タニタカフェ ながおか市民センター1階
②まちなかキャンパス フィニックス大手イースト3階
■時間
午前 10:30〜11:30
午後 14:00〜15:00
■申込み・お問い合わせ
長岡市健康課 TEL39-7508 さいわいプラザ2階(幸町2-1-1)
8:30〜17:15(土・日・祝日は除く)
まちなかナイトウォーク
〜イルミネーションを見に行こう〜
開催日時:12月9日(金) 18:00〜19:00
集合場所:タニタカフェ(市民センター1階)
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※集合場所と解散場所が異なる場合があります。
動きやすい格好であればOK!
飲み物やタオル等、必要に応じて準備してください。
ロッカーなどはありません。荷物はすべて持って歩きます。
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<講座を参加される方へお願い>
・マスク着用でお願いします。(※屋外の場合、外すことがあります。)
・体調の悪い方(風邪症状や発熱等)は参加をお控えください。
・参加者の間隔を十分取って行います。
【感染状況等に応じて内容の変更や中止する場合があります】
■開催日程
申込 開始日 |
日程 | 時間 | 会場 | 内容 | 担当 |
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10/6(木) 〜 |
10/13(木) | 午後 | ① |
『さあにぎやかいただく』 |
栄養士 |
10/21(金) | 午前 | ① |
体力バランスをチェックしよう |
運動指導員 | |
10/25(火) | 午前 | ② |
ゆったりヨガと |
カイロプラクター |
|
11/1(火) | 午前 | ① |
オーラルフレイルってなに? |
歯科衛生士 |
|
11/7(月) 〜 |
11/11(金) | 午前 | ① |
人生を楽しむコツ① |
ヘルスカウンセラー |
11/21(月) | 午後 | ② |
リズムにのって有酸素♪ |
運動指導員 |
|
11/21(月) | 午後 | ① |
まちなかウォーキング |
運動指導員 |
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12/1(木) | 午後 | ② |
ぽかぽか全身運動で |
運動指導員 |
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12/9(金) | 18:00〜19:00 | ① |
★まちなかナイトウォーク★ |
運動指導員 |