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【HAKKOtrip】健康ポイント加算対象講座のご案内

【HAKKOtrip】健康ポイント加算対象講座のご案内
11月9日(土曜日)に初開催となる発酵を楽しむイベントでは、
発酵の専門家による講座やトークが盛りだくさん!
「ながおかタニタ健康くらぶ」
健康ポイント加算対象講座に追加しました!

【HAKKOtrip 各種講座のご案内】
「ながおかタニタ健康くらぶ」健康ポイント加算対象講座
※事前にお申込みください

目からウロコの酒粕講座
■目からウロコの酒粕講座

日本酒の副産物として生まれる酒粕は、栄養豊富で美容・健康効果が高いと言われています。百聞は一見に如かずということで、自宅でも実践できる活用方法を発酵のプロから教わります。

日 時 11月9日(土)①10:30~11:00 ②11:00~11:30
会 場 吉乃川酒ミュージアム「醸蔵」セミナールーム
参加費 無料
講 師 一般社団法人日本糀文化協会代表講師 川浦智子さん
定 員 25名(先着順)


■甘酒と糀の講座
人気が高まっている甘酒の効用や飲むだけでない活用方法、甘酒の材料となる糀の不思議について学べる講座です。

日 時 11月9日(土)①11:00~11:45/②14:30~15:30
会 場 アオーレ長岡ホールD
参加費 1,000円(お土産付き)
講 師 一般社団法人日本発酵文化協会認定講師 ハタヤマナツコ
定 員 35人(先着順)

醤油仕込み体験
■醤油仕込み体験
毎日の食事に欠かせない「醤油」が、何から作られているか知っていますか?ペットボトルで作る醤油作成キットを使って、実際に醤油を仕込んでみましょう。仕込んだお醤油は家で1年熟成させて完成します。

日 時 11月9日(土)10:00~10:45/13:00~13:45
会 場 アオーレ長岡301会議室(東棟3階テラス脇)
参加費 500円
講 師 新潟県醤油協業組合(長岡市)

発酵×発酵~チーズと日本酒のお話し
■発酵×発酵~チーズと日本酒のお話し
チーズと日本酒と味噌・醤油のマリアージュを味わう口福時間。 1つでもおいしい食材を発酵同士で掛け合わせてみましょう。日本酒と味噌・醤油は長岡市内で作られたものです。チーズと発酵の専門家から学ぶ、充実の60分。発酵ワンダーランドへようこそ。

日 時 11月9日(土)12:30~13:30
会 場 アオーレ長岡ホールD
参加費 2,000円(チーズと日本酒、おつまみ付き)
講 師 チーズプロフェッショナル 遠藤ミホ
定 員 30人

※各講座、定員になり次第締め切りとなります。


お申込みは、長岡市政策企画課電話 TEL 0258-39-2361 または、
Webサイト「発酵醸造のまち、長岡」よりお申込みください。


HAKKOtrip(ハッコートリップ)
【イベント詳細はこちら】

※画像クリックでPDFが開きます。(講座詳細は2ページ目)
発酵tripイベント詳細

10・11月の開催情報

タニタカフェを会場に、気軽に参加できる
健康講座運動・健康相談を定期的に開催しています。

会場:タニタカフェ(大手通り2-2-6)ながおか市民センター1
対象:どなたでも
問い合わせ:
〒940-0084 長岡市幸町2-1-1(さいわいプラザ)
長岡市健康課 TEL:39-7508

■カフェDE運動・健康相談(月2回)
お1人30分程度 運動や健康に関する相談を個別に実施しています。
運動指導員と保健師でお待ちしてます。

★まちなかウォーキング特別企画
フレイル予防!ノルディックウォーキング
どなたでも申込み不要!参加費無料!
雨天の場合は市民体育館にて講話と実技を行います

開催日・時間:10月16日(水)午前10:00〜12:00まで
集合・解散場所:長岡市民体育館(2階剣道場) 長岡市学校町1-2-1
講師:
長岡ノルディックウォーキングクラブ・インストラクター
江口 英夫さん
服装・持ち物:
リュックサック※ポールを持って全身運動を行うので、両手が空くものが好ましい!、履きなれた外履き、飲み物、タオル、帽子、手袋(自由)
※ポールは貸し出しいたします。

フレイルとは?
加齢により筋力や活動が低下している状態で、健常から要介護へ移行する中間の段階のことを言います。
運動習慣・良い食習慣・社会参加の習慣により予防が可能と言われています。
※フレイル段階では適切な対応や支援により健常な状態に戻る可能性があります。

 

■開催日程

日程 時間 講座・相談 内容 担当
10/4(金)

14:00~15:00

講座

知っておきたい女性ホルモンのはたらき
~ウェルエイジングに役立つ情報~
大塚製薬
10/8(火)

10:00~11:00

講座

イスDEいつでもストレッチ 運動指導員
10/10(木) 10:00~12:00 相談(個別) カフェDE運動・健康相談 運動指導員
保健師
10/16(水) 10:00~12:00 講座 ★フレイル予防!ノルディックウォーク(市民体育館) 運動指導員
10/24(木) 14:00~15:00 講座 まちなかウォーキング 運動指導員
10/29(火) 13:30~15:30 相談(個別) カフェDE運動・健康相談 運動指導員
保健師
10/30(水) 10:00~11:00 講座 骨格筋を動かそう
~筋肉を動かすといい事がいっぱい~
運動指導員
11/8(金) 14:00~15:00 講座 骨と栄養 保健師栄養士
11/13(水) 10:00~11:00 講座 まちなかウォーキング 運動指導員
11/14(木) 10:00~12:00 相談(個別) カフェDE運動・健康相談 運動指導員
保健師
11/19(火) 14:00~15:00 講座 体力バランスをチェックしよう! 運動指導員
11/26(火) 13:30~15:30 相談(個別) カフェDE運動・健康相談 運動指導員
保健師
11/28(木) 10:00~11:00 講座 お口の中、潤っていますか?
~唾液のお話~
歯科衛生士

 

※画像クリックでPDFが開きます。
10・11月カフェDE健康講座相談

8/2.3 長岡まつり 健康くらぶ窓口休業のお知らせ

8/2.3 長岡まつり 健康くらぶ窓口休業のお知らせ

8/2.3長岡まつりで大変な混雑が予想される為、健康くらぶ窓口はお休みさせていただきます。ご不便おかけして申し訳ございませんが、宜しくお願い致します。
両日、CAFEとカウンセリングルームは営業させていただいておりますので、どうぞお気軽にご利用ください!