ながおかタニタ健康くらぶ会員様及び、タニタカフェご利用の皆様へ

令和3年7月1日(木)からタニタカフェの営業日時が変わります。

定休日:毎週水曜日・日曜日
カフェ営業時間  10:00~18:00(17:30ラストオーダー)
健康くらぶ窓口  10:00~17:30(新規入会受付は17:00まで)
カウンセリングルーム  10:00~17:45
健康相談受付 10:00~12:00、12:45~17:30

定休日中は店頭で活動量計での歩数データ送信は行えますが、
カフェスペース、健康くらぶ窓口、店内での体組成計測定はご利用いただけません。
ご不便をお掛けしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

トピックス

カフェDE健康講座[令和5年度 第4号]のお知らせ

カフェDE健康講座

参加無料!申込み不要!お気軽にお越しください

■時間
【午前】10:30〜11:30
【午後】14:00~15:00

■会場
①タニタカフェ<ながおか市民センター1階>
②まちなかキャンパス<フェニックス大手イースト3階>

〜お問い合わせ〜
長岡市健康増進課 さいわいプラザ2階(幸町2-1-1)
TEL 39-7508 8:30〜17:15(土・日・祝を除く)

■開催日程

日程 時間 会場 内容 担当
10/11(水) 10:00~12:00 浦体育館

ノルディックウオーキング
~隠れた名所めぐり~

ノルディックインストラクター

10/17(火) 午前

介護予防はここから
~オーラルフレイル~

歯科衛生士

10/25(水) 午前

じんわり効かせるエクササイズ

運動指導員

10/31(火) 午前

今日から始める転倒・骨折予防!
~骨密度をチェックしよう!~

保健指導員

11/6(月) 午前 さいわいプラザ4階

まちなかを飛び出して!
~千手ウオーキングコース~

運動指導員

11/16(木) 午前

足の筋肉を使うと動きたくなる!
足の筋肉を鍛えよう

運動指導員

11/25(土) 午後

「気質」を知って人間関係を楽にしよう

ヘルスカウンセラー

12/1(金) 午前

温泉の楽しみ方

温泉ソムリエ

12/7(木) 午前

冬も元気に!
自宅でできるカンタン体操

運動指導員

12/15(金) 18:00~19:00

ウィンターナイトウオーク

運動指導員

気になる講座内容をCHECK!

■10/17
介護予防はここから
~オーラルフレイル~

正しく知って健口になろう!!
歯のお悩みもご相談できます

■10/31
今日から始める転倒・骨折予防!
~骨密度をチェックしよう!~
気になる骨密度を測定★ あなたの骨密度は??

■11/25【土曜日開催!】
「気質」を知って人間関係を楽にしよう
一人ひとりが持っている 「気質」ってなに?
自分を知って、相手を知ろう! 心がホッと軽くなる講座です♪

■11/16
足の筋肉を使うと動きたくなる!
足の筋肉を鍛えよう

足の筋肉はなんと全体の約70%
これは鍛えるしかない! 一緒にカラダを動かそう!

■12/1
温泉の楽しみ方
様々な効能がある温泉♨ より深く楽しめるポイントを温泉ソムリエが解説!

■12/15
ウィンターナイトウオーク
歩きながらまちなかのイルミネーションを見に行きましょう★

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健康ポイント交換景品に、長岡市デジタル地域通貨「ながおかペイ」が加わりました!

健康ポイント交換景品に、
長岡市デジタル地域通貨「ながおかペイ」が加わりました!

令和5年9月1日から、健康ポイント交換景品に「ながおかペイ」が加わりました。
健康ポイント1000ポイントで、「ながおかペイポイント」1000円分に交換できます!

詳しくは、チラシをご覧ください。
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ウォーキングイベント開催のお知らせ

9月16日(土) 国営越後丘陵公園
11月3日(金) 道院高原

ウォーキングイベントを開催いたします!
皆様のご参加をお待ちしております!

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