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日頃より「ながおかタニタ健康くらぶ」をご利用いただきありがとうございます。
会員の皆様へ、ウオーキングイベントのご案内です。
■日時 2022年6月11日（土）10:00～13:00
■開催場所 国営越後丘陵公園
■申込期間 5月23日(月)10:00～5月28日（土）18:00
今回は先着順30名となりますので、定員に達し次第締め切らせていただきます。
皆様のお手元にイベントのご案内チラシを郵送しております。
皆様のご参加お待ちしております！
【イベントについてのお問い合わせ】
タニタカフェ TEL0258‐86‐7867
10:00～18:00（水曜・日曜を除く）
カフェDE健康講座
あなたの健康づくりに役立つヒントが見つかる！
運動・栄養・こころなど健康に関する内容は様々！気軽に参加してみよう！
★参加するには申込みが必要です。講座によって申込時期が異なります。
★感染予防対策を行い、各講座適正人数になり次第に締め切らせていただきます。
■対象
どなたでも(事前に申し込みをされた方)
■会場
①タニタカフェ ながおか市民センター１階
②まちなかキャンパス フィニックス大手イースト３階
■時間
午前 10:30〜11:30
午後 14:00〜15:00
■申込み・お問い合わせ
長岡市健康課 TEL39-7508 さいわいプラザ2階(幸町2-1-1)
8:30〜17:15(土・日・祝日は除く)
＜講座を参加される方へお願い＞
・マスク着用でお願いします。
・参加前には検温と手指消毒、健康チェックをお願いいたします。
・体調の悪い方(風邪症状や発熱等)は参加をお控えください。
・参加者の間隔を十分取って行います。
【感染状況等に応じて内容の変更や中止する場合があります】
■開催日程
| 申込 開始日 |
日程 | 時間 | 会場 | 内容 | 担当 |
|---|---|---|---|---|---|
| 受付 終了 |
4/8(金) | 午前 |
① |
やり方で効果が変わる！ |
運動指導員 |
| 4/6(水) 〜 |
4/12(火) | 午前 | ① |
まちなかウォーキング |
運動指導員 |
| 4/21(木) | 午前 | ② |
歩き始める前に再確認！ |
運動指導員 | |
| 4/25(月) | 午後 |
① |
いつまでも美しく！ |
栄養士 |
|
| 5/12(木) | 午前 |
① |
まちなかウォーキング |
運動指導員 |
|
| 5/6(金) 〜 |
5/20(金) | 午前 |
② |
全身すっきりストレッチ |
運動指導員 |
| 5/24(火) | 午前 |
① |
血管年齢測定とみんなに |
保健師 |
|
| 5/30(月) | 午後 |
① |
筋膜を使って |
カイロプラクター |
|
|
6/7(火) |
午前 |
① |
まちなかウォーキング |
運動指導員 |
|
|
6/7(火) |
6/15(水) |
午前 |
② |
夏に負けない体に！！ |
運動指導員 |
|
6/24(金) |
午後 |
① |
今日から始める熱中症予防 |
保健師 |
|
|
6/30(木) |
午前 |
① |
誤嚥性肺炎のお話 |
歯科衛生士 |
|
|
7/4(月) |
午後 |
① |
体力バランスをチェックしよう① |
運動指導員 |
|
| 7/8(金) 〜 |
7/14(木) |
午前 |
① |
かしこく摂って健康になる！ |
タニタカフェ管理栄養士 |
|
7/22(金) |
午前 |
① |
まちなかウォーキング |
運動指導員 |
|
|
7/26(火) |
午前 |
② |
ゆったりヨガと |
カイロプラクター |
|
|
8/1(月) |
午前 |
① |
しっかり食べて、夏バテ予防！ |
栄養士 |
|
|
8/9(火) |
午前 |
① |
夏こそ筋トレ＆リラックス |
運動指導員 |
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