お知らせ

タニタカフェ利用制限等 一部変更のお知らせ
新型コロナウイルス感染拡大防止のため利用者制限を設けていたタニタカフェについて、
6月19日(金曜日)から県外在住の方にもご利用いただけます。
引き続き、利用人数や利用方法など、「新しい生活様式」に合わせた利用制限があります。
ご利用の皆様には大変ご不便をお掛けしますが、ご理解とご協力をいただきますようお願いします。


<タニタカフェ>
営業時間/10:00~17:00
<健康くらぶ窓口>
再開しますが、短時間での対応になるよう心がけます。
<カウンセリングルーム>
再開します
〈ウエルネススポットの利用及びリーダーライターによるデータ送信〉
6月1日(月曜日)より全ての施設の利用が可能です。
※えちご川口温泉は、故障中のため使用できません。(6月17日現在)

トピックス

10・11月開催カフェDE健康講座のお知らせ

カフェDE健康講座
申込不要 参加無料

タニタカフェを会場に、
気軽に参加できる健康講座を定期的に開催しています。
※新型コロナウィルスの感染状況等に応じて急に変更する場合があります。

会場:タニタカフェ(大手通り2-2-6 ながおか市民センター1階)
対象:どなたでも(簡単な健康チェックをさせていただきます)
※密集を防ぐため人数を制限させていただく場合があります。

<講座を参加される方へお願い>
・マスク着用でお願いします。
・参加前には、手洗いと手指の消毒をお願いいたします。
・体調の悪い方(風邪症状や発熱等)は参加をお控えください。
・参加者の間隔を十分取って行います。
・講座の時間を短縮して実施させていただきます。

ご不便をおかけしております。
ご理解とご協力をいただき大変ありがとうございます。

【まちなかウォーキング特別企画】
フレイルに負けない身体づくりは
ノルディックウォーキングで!!
〜長岡城をめざして〜
【日時】10月14日(水)10:00〜12:00
【集合・解散場所】長岡市民体育館(2階剣道場) 長岡市学校町1-2-1

【講師】
NPO法人日本ノルディックフィットネス協会認定

ベーシックインストラクター 江口英夫さん 

【服装・持ち物】
リュックサック(ポールを持って歩くので、両手が空くものが好ましいです)
履きなれた外履き、マスク 、飲み物、タオル、帽子、手袋(自由)、
内履き(出発前、屋内で20分程度の歩き方講習の際に使用します。雨天の場合も必要です。)
★ポールは貸し出しいたします。

マスク着用ですが、まわりを見ながら適宜外して十分な呼吸や水分補給をお願いします。

【その他】
どなたでも参加できます。
申込み不要! 参加費無料!

☂雨天の場合は市民体育館にて講話と実技を行います。

フレイルとは?
加齢により筋力や活動が低下している状態で、健常から要介護へ移行する中間の段階と言われています。多くの高齢者はフレイルを経て要介護状態へ進むと考えられています。
※運動習慣・良い食習慣・社会参加の習慣により予防が可能と言われています。
※フレイル段階では適切な対応や支援により健常な状態に戻る時期ともされています。

問い合わせ:
〒940-0084 長岡市幸町2-1-1(さいわいプラザ)
長岡市健康課 TEL:39-7508

 

■開催日程

日程 時間 内容 担当
10/6(火)

14:00~15:00

タオルDEストレッチ

運動指導員
10/14(水)

10:00~12:00

★フレイルに負けない身体づくりはノルディックウォーキングで!! 運動指導員
10/23(金) 10:00~11:00

骨粗しょう症と薬

薬剤師
10/29(木) 10:00~11:00 まちなかウォーキング 運動指導員
11/6(金) 10:00~11:00 コロナに負けるな!口腔ケアで免疫力を高めよう! 歯科衛生士
11/13(金) 10:00~11:00 まちなかウォーキング 運動指導員
11/19(木) 10:00~11:00 人生を楽しむコツ➁ ヘルスカウンセラー
11/25(火) 14:00~15:00 体幹トレーニングDE背筋シャキーン!
(美姿勢で5歳若く見えるかも)
運動指導員

 

※画像クリックでPDFが開きます。

8・9月開催カフェDE健康講座のお知らせ

カフェDE健康講座
申込不要 参加無料

タニタカフェを会場に、
気軽に参加できる健康講座を定期的に開催しています。
※新型コロナウィルスの感染状況等に応じて急に変更する場合があります。

会場:タニタカフェ(大手通り2-2-6 ながおか市民センター1階)
対象:どなたでも(簡単な健康チェックをさせていただきます)
※密集を防ぐため人数を制限させていただく場合があります。

<講座を参加される方へお願い>
・マスク着用でお願いします。
・参加前には、手洗いと手指の消毒をお願いいたします。
・体調の悪い方(風邪症状や発熱等)は参加をお控えください。
・参加者の間隔を十分取って行います。
・講座の時間を短縮して実施させていただきます。

ご不便をおかけしております。
ご理解とご協力をいただき大変ありがとうございます。

★まちなかナイトウォーク
【日時】8月21日(金) 18:30〜19:30
集合場所:タニタカフェ(市民センター1階)
※集合場所と解散場所が異なる場合があります。
その他:
 ・動きやすい服装であればOK!
 ・飲み物やタオル等、必要に応じて準備してください。
 ・ロッカー等はありません。荷物は全て持って歩きます。
 ・マスク着用ですが、まわりを見ながら適宜外して十分な呼吸や水分補給をしてください。

問い合わせ:
〒940-0084 長岡市幸町2-1-1(さいわいプラザ)
長岡市健康課 TEL:39-7508

 

■開催日程

日程 時間 内容 担当
8/5(水)

10:00~11:00

トレーニングチューブDEエクササイズ~これは効く!~

運動指導員
8/11(火)

14:00~15:00

骨粗しょう症と薬 薬剤師
8/21(金) 18:30~19:30

まちなかウォーキング

運動指導員
8/27(木) 10:00~11:00 カラダのために~おいしく減塩~ 栄養士
9/2(水) 10:00~11:00 体力バランスをチェックしよう 運動指導員
9/11(金) 10:00~11:00 ボールDE体を整える 運動指導員
9/17(木) 10:00~11:00 まちなかウォーキング 運動指導員
9/29(火) 14:00~15:00 健康長寿の秘訣 保健師

 

※画像クリックでPDFが開きます。

6月25日から「からだカルテ」がリニューアルします!!

からだカルテリニューアル

6月25日から「からだカルテ」がリニューアルします!!
これまでのからだカルテより、さらに見やすくなりました!
この機会にぜひ、皆さまご覧ください。
また、別途からだカルテの使い方について簡単に説明会を開催します!

これまで使用したことがなかった方もお気軽にご参加ください。
※事前予約制となります。コロナウィルスの影響もあり、人数に制限を設けております。

※画像クリックでPDFが開きます。