トピックス

【1・2月】バランスランチのご紹介

タニタカフェのバランスランチ ¥935

毎週火曜日、ご予約限定。
ワンプレートで栄養バランスが整った食事を提供させて頂きます。
雑穀米、サラダ、副菜、スープに主菜の肉・魚をお選びいただく月替わりのプレートです。

【1・2月メニュー】
鶏肉のごまみそ焼き
肉「鶏肉のごまみそ焼き」

さわらのカッテージチーズ焼き
魚「さわらのカッテージチーズ焼き」

■ご利用方法
ご利用は毎週火曜日のみ2名様~のご予約制となっております。
ご来店予定日前週の金曜日までに希望するメニューと共にご予約下さい。
団体10名様~のご予約は随時受付させていただきます。
お弁当形式でのご予約、また配達も賜ります。(要相談)
ご来店予定日の3日前までにご予約下さい。

2019年10月、消費税増税によりランチメニューの価格を改定させて頂きます。
ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

タニタカフェ年末年始休業のお知らせ

 

平素格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。
誠に勝手ながら
カフェ、カウンセリングルーム、健康くらぶ窓口の
年末年始休業を下記の期間とさせて頂きます。 

2019年12/29(日)~2020年1/3(金)
新年は1/4(土)10:00より通常営業させて頂きます。  

なお休業期間中はながおか市民センターが閉館しておりますので
タニタカフェで活動量計のデータ送信をしていただくことができません。
ご不便をお掛け致しますがご了承くださいますようお願い申し上げます。

12・1月の開催情報

タニタカフェを会場に、気軽に参加できる
健康講座運動・健康相談を定期的に開催しています。

会場:タニタカフェ(大手通り2-2-6)ながおか市民センター1
対象:どなたでも
問い合わせ:
〒940-0084 長岡市幸町2-1-1(さいわいプラザ)
長岡市健康課 TEL:39-7508

■カフェDE運動・健康相談(月2回)
お1人30分程度 運動や健康に関する相談を個別に実施しています。
運動指導員と保健師でお待ちしてます。

★冬も冬こそっ!まちなかウォーキング
寒くなると…外に出たくない!動きたくない!止まらない食欲!
わかっているけど、悪循環にはまってしまいがちですよね。
冬の運動不足解消にみんなで楽しく歩きませんか!
※申し込み不要!どなたでも参加できます!
【日時】12月3日(火)、1月15日(水) 午前10:00〜11:00
【集合場所】タニタカフェ
【その他】
●長岡駅周辺のアーケード内を歩きます。雨や雪でも心配ありません。
●動きやすい服装であればOK!長ぐつでも大丈夫です!
●防寒対策は各自でお願いします。
●ロッカーがありませんので、荷物は持って歩きます。

12・1月カフェDE健康講座相談

 

■開催日程

日程 時間 講座・相談 内容 担当
12/3(火)

10:00~11:00

講座

★まちなかウォーキング 運動指導員
12/5(木)

10:00~12:00

相談(個別)

カフェDE運動・健康相談 運動指導員保健師
12/13(金) 14:00~15:00 講座 あなたのウンチ、大丈夫? 保健師
12/19(木) 10:00~11:00 講座 知って得する薬の話~緩和ケアについて~ 薬剤師会
12/24(火) 13:30~15:30 相談(個別) カフェDE運動・健康相談 運動指導員保健師
12/25(水) 10:00~11:00 講座 雪道につよい!足腰づくり運動 運動指導員
1/10(金) 10:00~11:00 講座 ながおかタニタ健康クラブの上手な活用法(特典付き) タニタカフェ
1/15(水) 10:00~11:00 講座 ★まちなかウォーキング 運動指導員
1/16(木) 10:00~12:00 相談(個別) カフェDE運動・健康相談 運動指導員保健師
1/21(火) 14:00~15:00 講座 腹が出て、なぁしてわりぃがら? 保健師
1/28(火) 13:30~15:30 相談(個別) カフェDE運動・健康相談 運動指導員保健師
1/30(木) 14:00~15:00 講座 話題のストレッチ”筋膜リリース”体験 オオミヤスポーツ

 

※画像クリックでPDFが開きます。
12・1月カフェDE健康講座相談