トピックス

6・7月のカフェDE健康講座

タニタカフェを会場に、気軽に参加できる健康講座を定期的に開催しています。
運動・栄養・休養など、内容は様々。時間があるとき、好きな講座だけ受講できる♪
健康について、一緒に考えませんか?

■会場
タニタカフェ

■日時
下記のとおり

■対象
どなたでも

■問い合わせ
〒940-0084長岡市幸町2-1-1
長岡市福祉保健部
健康課(TEL 39-7508)
長寿はつらつ課(TEL 39-2268)

※画像クリックでPDFが開きます。
6・7月のカフェDE健康講座

日時 テーマ 講師
6月4日(月)
10:00~11:00
実際どうなの?!
 加熱式タバコと健康の話
保健師
6月14日(木)
14:00~15:00
自宅で簡単!体幹トレーニング 運動指導員
6月18日(月)
10:00~11:00
本当に大丈夫?!熱中症対策の新知識! 大塚製薬
6月28日(木)
10:00~11:00
人生を愉しむコツ
 〜新しい人間関係を愉しむ〜
ヘルスカウンセラー
7月3日(火)
14:00~15:00
実践!ポールをつかったウオーキング&体操講座 オオミヤスポーツ
7月13日(金)
10:00~11:00
食中毒予防
 ~いますぐできる食中毒対策~
栄養士
7月17日(火)
10:00~11:00
頭もからだもスッキリ!スクエアステップ体験会
& ためになる!健幸長寿のABC
長寿はつらつ課
7月27日(金)
14:00~15:00
気になる脚力アップ!講座 運動指導員
7月31日(火)
10:00~11:00
知って得する薬の話
 〜血圧と薬〜
薬剤師

平成30年度 まちなかウォーキング

歩いていい友!
〜長岡に広げよう、歩友(あるとも)の輪〜

■集合
タニタカフェ前(ながおか市民センター1階)

■参加費
無料

■時間
10:00〜11:00 (ストレッチ・クールダウン含む)

■申し込み
不要
(どなたでも!お気軽に!!)

■持ち物
タオル、飲み物など(長靴OK)

 

■日程

平成30年
【4月】13日(金)・24日(火)
【5月】10日(木)・28日(月)
【6月】5日(火)・15日(金)・29日(金)
【7月】12日(木)・30日(月)
【8月】10日(金)・21日(火)
【9月】6日(木)・27日(木)
【10月】★16日(火)・26日(金)
【11月】8日(木)・26日(月)
【12月】4日(火)・14日(金)・25日(火)

平成31年
【1月】10日(木)・★28日(月)
【2月】5日(火)・22日(金)
【3月】7日(木)・25日(月)

<ナイトウォーク>
第1弾 6月15日(金) 18:30~19:30
第2弾 12月14日(金) 18:30~19:30
集合:タニタカフェ

<まちなかを飛び出してウォーク>
第1弾 悠久山ウォーキング 10月16日(火) 10:00~
(雨天の場合は市民体育館で行います)
第2弾 市民体育館ウォーキング 1月28日(月) 10:00~
集合:市民体育館(学校町)

参加者限定特典!
参加後はタニタカフェにて、
プレミアムコーヒー(通常440円)を200円でご提供 !!

 

■問い合わせ
長岡市健康課 (TEL 39-7508)
※通院中の方や、持病のある方の参加は、 かりつけの医師にご相談ください。

クリックでPDFが開きます。
H30 まちなかウォーキング

平成30年度 カフェDE 運動・健康相談

タニタカフェを会場に運動・健康相談を個別に開催します。
筋力をつけるにはどうしたらいいか?
カラダのことで気になることがある…
健診結果について知りたい!
その悩み、お気軽にご相談ください!

■日時
平成30年
4月 6日(金)午前 10日(火)午後 17日(火)午前 27日(金)午後
5月 7日(月)午後 17日(木)午前 21日(月)午前 31日(木)午後
6月 8日(金)午前 12日(木)午前 22日(月)午後 26日(火)午後
7月 5日(木)午前 9日(月)午後 19日(木)午後 23日(月)午前
8月 7日(火)午後 17日(金)午前 24日(金)午後 28日(火)午前
9月 3日(月)午後 10日(月)午前 13日(木)午前 20日(木)午後
10月 5日(金)午前 9日(火)午後 19日(金)午後 23日(火)午前
11月 5日(月)午後 15日(木)午前 19日(月)午前 29日(木)午後
12月 7日(金)午後 11日(火)午前 18日(火)午後 21日(金)午前
平成31年        
1月 17日(木)午前 21日(月)午後 24日(木)午前 31日(木)午後
2月 8日(金)午前 15日(金)午後 19日(火)午前 26日(火)午後
3月 4日(月)午後 14日(木)午後 18日(月)午前 28日(木)午前

■会場
タニタカフェ
(長岡市大手通2‐2‐6 ながおか市民センター1階)

■時間
【午前】10:00〜12:00(受付11:30まで)
【午後】13:30〜15:30(受付15:00まで)
※相談時間はお一人30分程度

■相談対応者
健康課 運動指導員・保健師

■問い合わせ
〒940-0084長岡市幸町2-1-1
長岡市福祉保健部健康課(TEL 39-7508)

クリックでPDFが開きます。
平成30年度 カフェDE 運動・健康相談