ながおかタニタ健康くらぶ会員様及び、タニタカフェご利用の皆様へ

令和3年7月1日(木)からタニタカフェの営業日時が変わります。

定休日:毎週水曜日・日曜日
カフェ営業時間  10:00~18:00(17:30ラストオーダー)
健康くらぶ窓口  10:00~17:30(新規入会受付は17:00まで)
カウンセリングルーム  10:00~17:45
健康相談受付 10:00~12:00、12:45~17:30

定休日中は店頭で活動量計での歩数データ送信は行えますが、
カフェスペース、健康くらぶ窓口、店内での体組成計測定はご利用いただけません。
ご不便をお掛けしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

トピックス

【長岡タニタカフェ】営業時間短縮のお知らせ

いつもタニタカフェをご利用いただき誠にありがとうございます。
誠に勝手ではございますが、大雪・降雪の影響のため下記の3日間は営業時間を短縮させていただきます。
お客様にはご不便とご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解のほどお願い申し上げます。

<営業時間短縮日>
1/26(木)、1/27(金)、1/28(土)
10:00 開店
15:30 コーヒーラストオーダー
16:00 閉店
 
※体組成測定・健康相談・各種お手続き窓口につきましても同上となります。
ご不便をおかけして申し訳ございません。

「藤の花」手作り体験会

布の色を少しずつ変えてグラデーションのようにつないだ
下向きの小さな花が連なったかわいらしい藤です。
初心者の方も大歓迎です♡
 
開催日(2回コース)
①3/25(土)10:00~12:00 ②4/8(土) 10:00~12:00
定   員:15名(先着順)
会   場:長岡タニタカフェ(ながおか市民センター1F)
参加費 :2,500円(材料費+参加費2回分) 
持ち物 :裁縫道具、毛糸針等リリアンが通る針(貸出あり)

申込み開始日:1/26(木)9:00~   
⇓下記のリンクからお申込みへお進みください⇓
https://forms.gle/wCFfXokDWwmUcwQTA
 
*タニタカフェや電話での予約はできませんのでご了承下さい。
 問い合わせ:長岡つるしびなの会
 冨永(090-6789-3139)
 
※クリックでPDFが開きます

カフェDE健康講座[令和4年度 第4号]のお知らせ

カフェDE健康講座

★参加するには申込みが必要です。講座によって申込時期が異なります。
★感染予防対策を行い、各講座適正人数になり次第に締め切らせていただきます。

■対象
どなたでも(事前に申し込みをされた方)

■会場
タニタカフェ ながおか市民センター1階

■時間
午前 10:30〜11:30
午後 14:00〜15:00

■申込み・お問い合わせ
長岡市健康課 TEL39-7508 さいわいプラザ2階(幸町2-1-1)
8:30〜17:15(土・日・祝日は除く)

<講座を参加される方へお願い>
・マスク着用でお願いします。(※屋外の場合、外すことがあります。)
・体調の悪い方(風邪症状や発熱等)は参加をお控えください。

・参加者の間隔を十分取って行います。

【感染状況等に応じて内容の変更や中止する場合があります】

■開催日程

申込
開始日
日程 時間 内容 担当
12/7(水)~ 12/13(火) 午前

 冬こそ注意!高血圧
~寒い時に気をつけるポイントと運動~

運動指導員
12/22(木) 午後

 野菜足りてる?ベジチェックで確認★

栄養士
1/6(金) 午後

 元気にイキイキストレッチ!!

 運動指導員

1/6(金)
1/12(木) 午前

 まちなかウォーキング

 運動指導員

1/17(火) 午後

 こころの健康を守ろう!
~あなたのこころは元気ですか?~

 保健師

1/27(金) 午前

食べているのに低栄養?

 栄養士

2/2(木) 午前

 持って楽しく!棒体操♫

運動指導員

2/10(金) 午前

 まちなかウォーキング

運動指導員

今回の講座の内容 ちょこっとご紹介♪

12/22
野菜足りてる?
ベジチェックで確認★
手をかざすだけで普段の野菜摂取量が分かる優れもの!
野菜摂取量を意識して寒い冬を乗り越えよう!

1/12、2/10
まちなかウォーキング
月に1回長岡駅前を歩きます!
アオーレで軽体操も行い、歩きと体操で気持ちよくカラダを動かします!

1/17
冬こそ注意!高血圧
〜寒い時に気をつけるポイントと運動〜
高血圧について基本的なこととこれから寒くなる時期にむけて気をつけるポイント確認しましょう!

1/17
からだだけじゃない!
こころの健康を守ろう!
〜あなたのこころは元気ですか?〜
ストレスがたまりやすい日常の中でこころの健康について学びながら、こころが元気になるコツもお伝えします☆彡

1/27
食べているのに低栄養?
食べ方(食べる量、食べるもの)によっては低栄養になることも!
おいしく食べて栄養を摂るための工夫の紹介と、筋力アップ運動を行います♪

※画像クリックでPDFが開きます。