トピックス

12・1月の開催情報

タニタカフェを会場に、気軽に参加できる
健康講座運動・健康相談を定期的に開催しています。

会場:タニタカフェ(大手通り2-2-6)ながおか市民センター1
対象:どなたでも
問い合わせ:
〒940-0084 長岡市幸町2-1-1(さいわいプラザ)
長岡市健康課 TEL:39-7508

■カフェDE運動・健康相談(月2回)
お1人30分程度 運動や健康に関する相談を個別に実施しています。
運動指導員と保健師でお待ちしてます。

★冬も冬こそっ!まちなかウォーキング
寒くなると…外に出たくない!動きたくない!止まらない食欲!
わかっているけど、悪循環にはまってしまいがちですよね。
冬の運動不足解消にみんなで楽しく歩きませんか!
※申し込み不要!どなたでも参加できます!
【日時】12月3日(火)、1月15日(水) 午前10:00〜11:00
【集合場所】タニタカフェ
【その他】
●長岡駅周辺のアーケード内を歩きます。雨や雪でも心配ありません。
●動きやすい服装であればOK!長ぐつでも大丈夫です!
●防寒対策は各自でお願いします。
●ロッカーがありませんので、荷物は持って歩きます。

12・1月カフェDE健康講座相談

 

■開催日程

日程 時間 講座・相談 内容 担当
12/3(火)

10:00~11:00

講座

★まちなかウォーキング 運動指導員
12/5(木)

10:00~12:00

相談(個別)

カフェDE運動・健康相談 運動指導員保健師
12/13(金) 14:00~15:00 講座 あなたのウンチ、大丈夫? 保健師
12/19(木) 10:00~11:00 講座 知って得する薬の話~緩和ケアについて~ 薬剤師会
12/24(火) 13:30~15:30 相談(個別) カフェDE運動・健康相談 運動指導員保健師
12/25(水) 10:00~11:00 講座 雪道につよい!足腰づくり運動 運動指導員
1/10(金) 10:00~11:00 講座 ながおかタニタ健康クラブの上手な活用法(特典付き) タニタカフェ
1/15(水) 10:00~11:00 講座 ★まちなかウォーキング 運動指導員
1/16(木) 10:00~12:00 相談(個別) カフェDE運動・健康相談 運動指導員保健師
1/21(火) 14:00~15:00 講座 腹が出て、なぁしてわりぃがら? 保健師
1/28(火) 13:30~15:30 相談(個別) カフェDE運動・健康相談 運動指導員保健師
1/30(木) 14:00~15:00 講座 話題のストレッチ”筋膜リリース”体験 オオミヤスポーツ

 

※画像クリックでPDFが開きます。
12・1月カフェDE健康講座相談

【HAKKOtrip】健康ポイント加算対象講座のご案内

【HAKKOtrip】健康ポイント加算対象講座のご案内
11月9日(土曜日)に初開催となる発酵を楽しむイベントでは、
発酵の専門家による講座やトークが盛りだくさん!
「ながおかタニタ健康くらぶ」
健康ポイント加算対象講座に追加しました!

【HAKKOtrip 各種講座のご案内】
「ながおかタニタ健康くらぶ」健康ポイント加算対象講座
※事前にお申込みください

目からウロコの酒粕講座
■目からウロコの酒粕講座

日本酒の副産物として生まれる酒粕は、栄養豊富で美容・健康効果が高いと言われています。百聞は一見に如かずということで、自宅でも実践できる活用方法を発酵のプロから教わります。

日 時 11月9日(土)①10:30~11:00 ②11:00~11:30
会 場 吉乃川酒ミュージアム「醸蔵」セミナールーム
参加費 無料
講 師 一般社団法人日本糀文化協会代表講師 川浦智子さん
定 員 25名(先着順)


■甘酒と糀の講座
人気が高まっている甘酒の効用や飲むだけでない活用方法、甘酒の材料となる糀の不思議について学べる講座です。

日 時 11月9日(土)①11:00~11:45/②14:30~15:30
会 場 アオーレ長岡ホールD
参加費 1,000円(お土産付き)
講 師 一般社団法人日本発酵文化協会認定講師 ハタヤマナツコ
定 員 35人(先着順)

醤油仕込み体験
■醤油仕込み体験
毎日の食事に欠かせない「醤油」が、何から作られているか知っていますか?ペットボトルで作る醤油作成キットを使って、実際に醤油を仕込んでみましょう。仕込んだお醤油は家で1年熟成させて完成します。

日 時 11月9日(土)10:00~10:45/13:00~13:45
会 場 アオーレ長岡301会議室(東棟3階テラス脇)
参加費 500円
講 師 新潟県醤油協業組合(長岡市)

発酵×発酵~チーズと日本酒のお話し
■発酵×発酵~チーズと日本酒のお話し
チーズと日本酒と味噌・醤油のマリアージュを味わう口福時間。 1つでもおいしい食材を発酵同士で掛け合わせてみましょう。日本酒と味噌・醤油は長岡市内で作られたものです。チーズと発酵の専門家から学ぶ、充実の60分。発酵ワンダーランドへようこそ。

日 時 11月9日(土)12:30~13:30
会 場 アオーレ長岡ホールD
参加費 2,000円(チーズと日本酒、おつまみ付き)
講 師 チーズプロフェッショナル 遠藤ミホ
定 員 30人

※各講座、定員になり次第締め切りとなります。


お申込みは、長岡市政策企画課電話 TEL 0258-39-2361 または、
Webサイト「発酵醸造のまち、長岡」よりお申込みください。


HAKKOtrip(ハッコートリップ)
【イベント詳細はこちら】

※画像クリックでPDFが開きます。(講座詳細は2ページ目)
発酵tripイベント詳細

【11・12月】バランスランチのご紹介

タニタカフェのバランスランチ ¥935

毎週火曜日、ご予約限定。
ワンプレートで栄養バランスが整った食事を提供させて頂きます。
雑穀米、サラダ、副菜、スープに主菜の肉・魚をお選びいただく月替わりのプレートです。

【11・12月メニュー】
豚肉の味噌漬け焼き
肉「豚肉の味噌漬け焼き」

かじきの香味焼き
魚「かじきの香味焼き」

■ご利用方法
ご利用は毎週火曜日のみ2名様~のご予約制となっております。
ご来店予定日前週の金曜日までに希望するメニューと共にご予約下さい。
団体10名様~のご予約は随時受付させていただきます。
お弁当形式でのご予約、また配達も賜ります。(要相談)
ご来店予定日の3日前までにご予約下さい。

2019年10月、消費税増税によりランチメニューの価格を改定させて頂きます。
ご理解を賜りますようお願い申し上げます。