タニタカフェを会場に、気軽に参加できる
健康講座と運動・健康相談を定期的に開催しています。
会場:タニタカフェ(大手通り2-2-6)ながおか市民センター1
対象:どなたでも
問い合わせ:
〒940-0084 長岡市幸町2-1-1(さいわいプラザ)
長岡市健康課 TEL:39-7508
■カフェDE運動・健康相談(月2回)
お1人30分程度 運動や健康に関する相談を個別に実施しています。
運動指導員と保健師でお待ちしてます。
■開催日程
日程 | 時間 | 講座・相談 | 内容 | 担当 |
---|---|---|---|---|
2/5(水) |
10:00~11:00 |
講座 |
血管年齢と動脈硬化予防 | 保健師 |
2/6(木) |
10:00~12:00 |
相談(個別) |
カフェDE運動・健康相談 | 運動指導員保健師 |
2/13(木) | 14:00~15:00 | 講座 |
冬場の運動不足解消! |
運動指導員 |
2/18(火) | 13:30~15:30 | 相談(個別) | カフェDE運動・健康相談 | 運動指導員保健師 |
2/21(金) | 10:00~11:00 | 講座 | 低栄養予防のために ~タンパク質の重要性~ |
栄養士 |
2/28(金) | 10:00~11:00 | 講座 | まちなかウォーキング | 運動指導員 |
3/4(水) | 14:00~15:00 | 講座 | イタッ!気持ちいい‼ストレッチ | 運動指導員 |
3/5(木) | 10:00~12:00 | 相談(個別) | カフェDE運動・健康相談 | 運動指導員保健師 |
3/13(金) | 10:00~11:00 | 講座 | 手軽に有酸素運動♪ ~ステップ台エクササイズ~ |
運動指導員 |
3/17(火) | 13:30~15:30 | 相談(個別) | カフェDE運動・健康相談 | 運動指導員保健師 |
3/19(木) | 10:00~11:00 | 講座 | まちなかウォーキング | 運動指導員 |
3/24(火) | 10:00~11:00 | 講座 | 人生を楽しむコツ ~鬱陶しいアイツを味方にする~ |
ヘルスカウンセラー |