タニタカフェを会場に、気軽に参加できる
健康講座と運動・健康相談を定期的に開催しています。
会場:タニタカフェ
対象:どなたでも
問い合わせ:
〒940-0084 長岡市幸町2-1-1(さいわいプラザ)
長岡市健康課 TEL:39-7508
■カフェDE健康講座
月に4回!運動・栄養・休養など、その道の専門の講師による講座を様々実施しています。 自分の興味のある講座を選んで気軽に参加してみてください!
定員を設けていないため、参加者が多い場合は、場所や資料等に制限があります。 ご了承ください。
☆4月より、まちなかウォーキングがカフェDE健康講座に加わりました。
【時間】以下のいずれかの時間
午前10:00~11:00
午後14:00~15:00
■カフェDE運動・健康相談
月2回、運動や健康に関する相談を個別に実施しています。
○運動したいけどどうしたらいい?
→その場であなたにあった運動を一緒に実践!
○健診結果、どうみるの?
→健診結果を持参いただき、説明!
☆カラダの気になること!⇒ 何でもお気軽にご相談ください!!
運動指導員と保健師でお待ちしています。
予約制ではありませんので、相談者が重なる場合はお待ちいただく場合があります。 ご了承ください。
【時間】以下のいずれかの時間
午前10:00~12:00(受付11:30まで)
午後13:30~15:30(受付15:00まで)
相談時間→お一人30分程度
カフェDE健康講座・相談参加者限定!!
タニタカフェで使える割引券プレゼント
(他券との併用不可、一回につき一枚利用可、一人につき一枚利用可)
■開催日程
日程 | 時間 | 講座・相談 | 内容 | 担当 |
---|---|---|---|---|
4/5(金) |
10:00~11:00 |
講座 |
姿勢見直し!姿勢改善体操 | 運動指導員 |
4/12(金) |
10:00~11:00 |
講座 |
健康はおなかから~便秘のお悩みその場で解消~ | ヤクルト |
4/16(火) | 10:00~11:00 | 講座 | まちなかウォーキング | 運動指導員 |
4/18(木) | 10:00~12:00 | 相談 | カフェDE運動・健康相談 | 運動指導員・保健師 |
4/23(火) | 13:30~15:30 | 相談 | カフェDE運動・健康相談 | 運動指導員・保健師 |
4/25(木) | 14:00~15:00 | 講座 | 知って得する薬の話~高脂血症について~ | 薬剤師会 |
5/10(金) | 14:00~15:00 | 講座 | チューブトレーニングで体幹アップ↑ | 運動指導員 |
5/14(火) | 10:00~11:00 | 講座 | まちなかウォーキング | 運動指導員 |
5/16(木) | 10:00~12:00 | 相談 | カフェDE運動・健康相談 | 運動指導員・保健師 |
5/23(木) | 10:00~11:00 | 講座 | はじめよう!健口生活~意外と怖い⁈歯の病気~ | 歯科衛生士 |
5/28(火) | 13:30~15:30 | 相談 | カフェDE運動・健康相談 | 運動指導員・保健師 |
5/31(金) | 10:00~11:00 | 講座 | 汗かき宣言!発汗促進で体脂肪を減らそう! | オオミヤスポーツ |