タニタカフェを会場に、気軽に参加できる
健康講座と運動・健康相談を定期的に開催しています。

会場：タニタカフェ
対象：どなたでも
問い合わせ：
〒940－0084 長岡市幸町2-1-1(さいわいプラザ)
長岡市健康課 TEL:39-7508

■カフェDE健康講座
月に4回！運動・栄養・休養など、その道の専門の講師による講座を様々実施しています。 自分の興味のある講座を選んで気軽に参加してみてください！
定員を設けていないため、参加者が多い場合は、場所や資料等に制限があります。 ご了承ください。
☆4月より、まちなかウォーキングがカフェＤＥ健康講座に加わりました。

【時間】以下のいずれかの時間
午前10：00～11：00
午後14：00～15：00

■カフェDE運動・健康相談
月2回、運動や健康に関する相談を個別に実施しています。
○運動したいけどどうしたらいい？
　→その場であなたにあった運動を一緒に実践！
○健診結果、どうみるの？
　→健診結果を持参いただき、説明！

☆カラダの気になること！⇒ 何でもお気軽にご相談ください！！
運動指導員と保健師でお待ちしています。
予約制ではありませんので、相談者が重なる場合はお待ちいただく場合があります。 ご了承ください。

【時間】以下のいずれかの時間
午前10：00～12：00（受付11：30まで）
午後13：30～15：30（受付15：00まで）
相談時間→お一人30分程度

カフェDE健康講座・相談参加者限定!!
タニタカフェで使える割引券プレゼント
(他券との併用不可、一回につき一枚利用可、一人につき一枚利用可)

■開催日程

※画像クリックでPDFが開きます。