健康くらぶについて
タニタカフェについて
タニタカフェを会場に、気軽に参加できる健康講座を定期的に開催しています。
運動・栄養・休養など、内容は様々。時間があるとき、好きな講座だけ受講できる♪
健康について、一緒に考えませんか？
■会場
タニタカフェ
■日時
下記のとおり
■対象
どなたでも
■問い合わせ
〒940－0084長岡市幸町2-1-1
長岡市福祉保健部
健康課（TEL 39-7508）
長寿はつらつ課（TEL 39-2268）
※画像クリックでPDFが開きます。
| 日時 | テーマ | 講師 |
|---|---|---|
| 12月6日(木) 10:00〜11:00 |
こころ元気アップ講座 | 保健師・運動指導員 |
| 12月10日(月) 14:00〜15:00 |
冬太り予防エクササイズ！ |
運動指導員 |
| 12月17日(月) 10:00～11:00 |
食事で寒さを吹き飛ばそう！ | 栄養士 |
| 12月20日(木) 10:00～11:00 |
運動グッズを使ってLet’sコアトレ | 運動指導員 |
| 1月11日(金) 10:00～11:00 |
骨に刺激を！骨トレーニング | 運動指導員 |
| 1月18日(金) 14:00～15:00 |
ながおかタニタ健康くらぶの上手な活用法 | タニタカフェ管理栄養士 |
| 1月22日(火) 10:00～11:00 |
頭もからだもスッキリ!!スクエアステップ体験＆ためになる！健幸長寿のABC | 長寿はつらつ課 |
| 1月29日(火) 10:00～11:00 |
知って得する薬の話〜骨粗鬆症と薬〜 | 薬剤師 |