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投稿日時:2018/11/15

12・1月のカフェDE健康講座

タニタカフェを会場に、気軽に参加できる健康講座を定期的に開催しています。
運動・栄養・休養など、内容は様々。時間があるとき、好きな講座だけ受講できる♪
健康について、一緒に考えませんか?

■会場
タニタカフェ

■日時
下記のとおり

■対象
どなたでも

■問い合わせ
〒940-0084長岡市幸町2-1-1
長岡市福祉保健部
健康課(TEL 39-7508)
長寿はつらつ課(TEL 39-2268)

※画像クリックでPDFが開きます。
12.1月のカフェDE健康講座

日時 テーマ 講師
12月6日(木)
10:00〜11:00
こころ元気アップ講座 保健師・運動指導員
12月10日(月)
14:00〜15:00

冬太り予防エクササイズ!

運動指導員
12月17日(月)
10:00~11:00
食事で寒さを吹き飛ばそう! 栄養士
12月20日(木)
10:00~11:00
運動グッズを使ってLet’sコアトレ 運動指導員
1月11日(金)
10:00~11:00
骨に刺激を!骨トレーニング 運動指導員
1月18日(金)
14:00~15:00
ながおかタニタ健康くらぶの上手な活用法 タニタカフェ管理栄養士
1月22日(火)
10:00~11:00
頭もからだもスッキリ!!スクエアステップ体験&ためになる!健幸長寿のABC 長寿はつらつ課
1月29日(火)
10:00~11:00
知って得する薬の話〜骨粗鬆症と薬〜 薬剤師