健康くらぶについて
タニタカフェについて
タニタカフェを会場に、気軽に参加できる健康講座を定期的に開催しています。
運動・栄養・休養など、内容は様々。時間があるとき、好きな講座だけ受講できる♪
健康について、一緒に考えませんか？
■会場
タニタカフェ
■日時
下記のとおり
■対象
どなたでも
■問い合わせ
〒940－0084長岡市幸町2-1-1
長岡市福祉保健部
健康課（TEL 39-7508）
長寿はつらつ課（TEL 39-2268）
※画像クリックでPDFが開きます。
| 日時 | テーマ | 講師 |
|---|---|---|
| 10月4日(木) 14:00〜15:00 |
歩きたくなる！ウォーキング | 運動指導員 |
| 10月11日(木) 10:00〜11:00 |
30代〜70代まで楽しめる♪レッツトライ!! |
ラブダンスムーブメント |
| 10月15日(月) 10:00～11:00 |
カラダほぐしてリフレッシュ！ | 運動指導員 |
| 10月29日(月) 10:00～11:00 |
30代〜70代まで楽しめる♪レッツトライ!! 大人のヒップホップ |
ラブダンスムーブメント |
| 11月2日(金) 10:00～11:00 |
口からはじめるアンチエイジング | 歯科衛生士 |
| 11月9日(金) 10:00～11:00 |
実感！血流促進で活力UP！ | オオミヤスポーツ |
| 11月13日(火) 14:00〜15:00 |
血管年齢測定と動脈硬化のお話＆軽体操 | 保健師運動指導員 |
| 11月20日(火) 10:00～11:00 |
頭もからだもスッキリ!!スクエアステップ体験＆ためになる！健康長寿のABC | 長寿はつらつ課 |
| 11月30日(金) 14:00〜15:00 |
骨から元気に！コツ(骨)コツ(骨)健康講座 | 栄養士 |