健康くらぶについて
タニタカフェについて
タニタカフェを会場に、気軽に参加できる健康講座を定期的に開催しています。
運動・栄養・休養など、内容は様々。時間があるとき、好きな講座だけ受講できる♪
健康について、一緒に考えませんか？
■会場
タニタカフェ
■日時
下記のとおり
■対象
どなたでも
■問い合わせ
〒940－0084長岡市幸町2-1-1
長岡市福祉保健部
健康課（TEL 39-7508）
長寿はつらつ課（TEL 39-2268）
※画像クリックでPDFが開きます。
| 日時 | テーマ | 講師 |
|---|---|---|
| 4月9日(月) 10:00～11:00 |
姿勢改善運動講座 ～背筋ピンッ!でお腹もすっきり～ | 運動指導員 |
| 4月12日(木) 10:00～11:00 |
健康はおなかから ～便秘のお悩みその場で解消！～ | ヤクルト |
| 4月19日(木) 10:00～11:00 |
ストレッチで全身すっきり体操 | 運動指導員 |
| 4月23日(月) 14:00～15:00 |
知って得する薬の話 ～皮膚病と薬～ | 薬剤師 |
| 5月11日(金) 10:00～11:00 |
ミニバランスボールＤＥエクササイズ | 運動指導員 |
| 5月15日(火) 14:00～15:00 |
はじめよう！健口生活 ～意外と怖い?!歯の病気～ | 歯科衛生士 |
| 5月22日(火) 10:00～11:00 |
頭もからだもスッキリ！スクエアステップ体験会 ＆ ためになる！健幸長寿のABC | 長寿はつらつ課 |
| 5月25日(金) 14:00～15:00 |
猫背・反り腰解消！姿勢バランス診断 | オオミヤ スポーツ |
| 5月29日(火) 10:00～11:00 |
こころが元気になる食事 | 栄養士 |