歩いていい友!
〜広げよう、歩友(あるとも)の輪〜

★雨・雪の日も決行！
☆冬場の運動不足解消にオススメ！
★家でもできる！簡単エクササイズも紹介！
☆きっと雪道も好きになる！

参加者限定！
ウォーキング後に、レギュラーコーヒーを通常440円が200円‼

■日程
【2月】2日(金)・13日(火) 『雪道を楽しもうウォーク！！』
【3月】2日(金)・23日(金)　『冬の運動不足解消！！』

■集合
タニタカフェ前(ながおか市民センター1階)

■参加費
無料

■申し込み
不要、どなたでもお気軽に!

■持ち物
タオル、飲み物など(長靴OK)

■時間
10:00〜11:00
(実際のウォーキング時間は40分程度です)

■問い合わせ
長岡市健康課 健康づくり係(TEL 39-7508)

クリックでPDFが開きます。