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投稿日時:2017/11/21

12月・1月 まちなかウォーキング

歩いていい友!
〜広げよう、歩友(あるとも)の輪〜

★雨・雪の日も決行!
☆運動効果がアップ↑する歩き方も伝授!
★ストレッチや筋トレもしっかりと!
☆冬場の運動不足解消にオススメ!

参加者限定!
ウォーキング後に、レギュラーコーヒーを通常440円が200円‼

■日程
【12月】15日(金)・26日(火) 『寒さに負けない身体づくりウォーク!』
【1月】12日(金)・26日(金) 『雪道を楽しもうウォーク!』

■集合
タニタカフェ前(ながおか市民センター1階)

■参加費
無料

■申し込み
不要、どなたでもお気軽に!

■持ち物
タオル、飲み物など(長靴OK)

■時間
10:00〜11:00
(実際のウォーキング時間は40分程度です)

■問い合わせ
長岡市健康課 健康づくり係(TEL 39-7508)

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12月・1月 まちなかウォーキング