雨天決行！
歩くだけじゃなく、正しいフォームや自宅でできる運動も毎回紹介！
歩行ルールを守り、楽しく歩きましょう。

参加者限定！
ウォーキング後に、足湯＋プレミアムコーヒーセット(ハーフサイズ)
なんと、200円でお試しできる特典付き！

■集合
タニタカフェ前

■参加費
無料

■申し込み
不要、どなたでもお気軽に!

■持ち物
タオル、飲み物など

■時間
10:00〜11:00
(実際のウォーキング時間は40分程度です)

■日程
【8月】8日(火)・25日(金) 『暑さに負けないメリハリウォーク!』
【9月】8日(金)・22日(金)　『運動の秋!たくさん歩こう月間！』

■問い合わせ
〒940－0084長岡市幸町2-1-1
長岡市福祉保健部健康課（TEL 39-7508）

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