カフェDE健康講座
★参加するには申込みが必要です。講座によって申込時期が異なります。
★感染予防対策を行い、各講座適正人数になり次第に締め切らせていただきます。
■対象
どなたでも(事前に申し込みをされた方)
■会場
①タニタカフェ ながおか市民センター1階
②まちなかキャンパス フィニックス大手イースト3階
■時間
午前 10:30〜11:30
午後 14:00〜15:00
■申込み・お問い合わせ
長岡市健康課 TEL39-7508 さいわいプラザ2階(幸町2-1-1)
8:30〜17:15(土・日・祝日は除く)
<講座を参加される方へお願い>
・マスク着用でお願いします。(※屋外の場合、外すことがあります。)
・体調の悪い方(風邪症状や発熱等)は参加をお控えください。
・参加者の間隔を十分取って行います。
【感染状況等に応じて内容の変更や中止する場合があります】
■開催日程
申込 開始日 |
日程 | 時間 | 会場 | 内容 | 担当 |
---|---|---|---|---|---|
8/12(金) 〜 |
8/19(金) | 午前 | ① |
まちなかウォーキング |
運動指導員 |
8/25(木) | 午前 | ② |
カラダのウラ側エクササイズ☆ |
運動指導員 | |
9/2(金) | 午前 | ① |
コツ骨!『骨貯筋』〜栄養と運動編〜 |
栄養士 |
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9/8(木) | 午前 | ① |
まちなかウォーキング |
運動指導員 |
|
9/12(月) 〜 |
9/16(金) | 午前 | ② |
お味噌で免疫力アップ!〜具だくさんのお味噌汁のススメ〜 |
えちごいち味噌 |
9/27(火) | 午後 | ① |
身体を使ってエンジョイ脳トレ! |
運動指導員 |
|
10/4(火) | ☆チラシをチェック! |
特別企画!ノルディックウォーキング |
運動指導員 |
9/16の講師紹介、10/4の特別企画の詳細は
チラシをご確認ください!▼